Glossar

Leistungsfähigkeit

Was verstehen wir unter Leistungsfähigkeit?

Leistungsfähigkeit beschreibt die Fähigkeit oder Möglichkeit, eine Leistung über einen längeren Zeitraum zu erbringen. Dabei wird zwischen physischer und psychischer Leistungsfähigkeit unterschieden. Sie ist individuell verschieden und kann nicht in einem einheitlichen Maß dargestellt werden. Eine Vergleichbarkeit ist nur innerhalb bestimmter Disziplinen durch strenge Definitionen möglich, wie z.B. die Geschwindigkeit über 100 Meter.

Betrachtet man die Leistungsfähigkeit im Zusammenhang mit dem, was in einem Unternehmen produktiv erreicht werden kann, spricht man von der betrieblichen Leistungsfähigkeit. In diesem Zusammenhang werden häufig englische Begriffe wie Performance, Capacity oder Efficiency verwendet.

Was ist die „Kognitive Leistungsfähigkeit“?

Die Fähigkeit des Gehirns, effektiv und effizient zu arbeiten, wird als kognitive oder intellektuelle Leistungsfähigkeit bezeichnet. Um diese Leistung zu messen, werden Intelligenztests verwendet, die das Ergebnis in Form eines IQ-Wertes liefern. Obwohl viele Menschen glauben, dass Intelligenz angeboren ist, gibt es Hinweise darauf, dass kognitives Training dazu beitragen kann, die kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. Studien haben gezeigt, dass ein Gehirn, das ausreichend mit Sauerstoff versorgt und gut durchblutet wird, leistungsfähiger ist.

Um welche Aspekte geht es bei der „Physischen Leistungsfähigkeit“?

Die körperliche Leistungsfähigkeit beschreibt die Belastbarkeit eines Menschen in bestimmten Situationen. Dies ist nicht nur für Sportler von Bedeutung, da es um Aspekte wie körperliche Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Schnelligkeit und gute Koordination geht. Eng damit verbunden sind auch die motorische Leistungsfähigkeit, die Hand-Augen-Koordination und andere Fähigkeiten, die im Alltag benötigt werden.

Wie kann ich meine Leistungsfähigkeit am Arbeitsplatz steigern?

Es ist bekannt, dass die sportliche oder körperliche Leistungsfähigkeit durch gezieltes Training verbessert werden kann. Dies gilt für Ausdauer, Schnelligkeit und Kraft. Aber auch die geistige Leistungsfähigkeit lässt sich steigern und trainieren.

Im beruflichen Umfeld kann ein angenehmes Arbeitsklima dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter und damit die Leistungsfähigkeit des Unternehmens zu steigern. Eine ergonomische Arbeitsplatzgestaltung ist dabei ein wichtiges Merkmal. Es ist bekannt, dass gesunde Mitarbeiter ohne körperliche Beschwerden insgesamt produktiver sind. Es ist erwiesen, dass Beschäftigte, die sich bei der Arbeit bewegen oder beweglich sitzen können, weniger unter Rückenschmerzen und Verspannungen leiden. Sie sind körperlich gesünder und fitter und fühlen sich insgesamt wohler, was letztlich zu einer höheren Leistungsfähigkeit führt.

Werde ich durch richtiges Sitzen leistungsfähiger ?

Der 3D-Aktiv-Sitz swopper hat bzgl. Leistungsfähgikeit die Der 3D-Aktivstuhl swopper hat die Arbeitswelt in puncto Effizienz revolutioniert. Denn die patentierte 3D-Technologie fördert bewegtes Sitzen und häufige Haltungswechsel. Bauch- und Rückenmuskulatur werden gestärkt, einseitige Belastungen und Verspannungen reduziert. Studien belegen, dass die Bewegung zu einer besseren Durchblutung und Sauerstoffversorgung des Gehirns führt. Dadurch sind die Mitarbeiter nicht nur körperlich, sondern auch geistig deutlich leistungsfähiger.